목차경기 전 심리적 준비: 긍정적인 마인드셋 형성경기 중 집중력 유지: 멘탈 강화와 스트레스 관리압박 상황에서의 대처법: 위기 극복을 위한 전략패배 후 회복과 성장: 지속적인 멘탈 트레이닝 1. 경기 전 심리적 준비: 긍정적인 마인드셋 형성배구 경기에서 좋은 성적을 거두기 위해서는 신체적인 준비뿐만 아니라 정신적인 준비도 필수적입니다. 많은 선수들이 경기 전 긴장감을 느끼며 심리적인 압박을 받기 때문에, 긍정적인 마인드셋을 형성하는 것이 중요합니다.목표 설정: 현실적인 목표를 세우고, 그 목표를 달성하기 위한 계획을 수립하는 것이 필요합니다. 예를 들어, "오늘 경기에서 리시브 성공률 80% 이상을 달성하겠다"와 같은 구체적인 목표를 정하면 집중력을 높일 수 있습니다.시각화 훈련: 경기 전 성공적인 플레..
