목차배구 선수의 흔한 부상 유형과 원인부상 초기 대응: 신속한 처치와 회복 전략재활 훈련: 효과적인 회복을 위한 단계별 접근법부상 예방을 위한 훈련과 생활 습관 개선 1. 배구 선수의 흔한 부상 유형과 원인배구는 점프와 착지, 빠른 방향 전환이 반복되는 스포츠이기 때문에 다양한 부상이 발생할 수 있습니다. 대표적인 부상 유형으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.무릎 부상: 점프와 착지가 반복되면서 슬개건염(점퍼스 니)과 같은 무릎 부상이 흔히 발생합니다.발목 염좌: 블로킹 후 착지할 때 팀원의 발을 밟거나 불안정한 착지로 인해 발목이 접질리는 경우가 많습니다.어깨 부상: 스파이크와 서브 동작이 반복되면서 회전근개 손상이 발생할 수 있습니다.손가락 부상: 블로킹이나 리시브 시 볼이 직접 손가락을 가격하면서 ..
