목차리시브와 디그의 개요 및 중요성리시브 기술과 효과적인 방법디그 기술과 성공적인 수비 전략리시브와 디그 실력 향상을 위한 훈련 방법 1. 리시브와 디그의 개요 및 중요성배구에서 리시브와 디그는 경기의 흐름을 결정짓는 중요한 수비 기술이다. 리시브는 상대 팀의 서브를 받아 공격을 준비하는 기술이며, 디그는 스파이크나 강한 공격을 방어하기 위해 사용되는 기술이다. 이 두 기술이 제대로 이루어져야만 원활한 공격 전개가 가능하며, 팀의 수비력이 강화된다. 특히 현대 배구에서는 강한 서브와 스파이크가 빈번하게 사용되므로, 이를 정확하게 받아내는 능력이 승패를 가르는 중요한 요소가 된다. 따라서 선수들은 리시브와 디그의 기본기를 철저히 익히고, 실전에서 효과적으로 활용할 수 있어야 한다. 2. 리시브 기술과 효과..
