배구 기본 기술 ⑤ 블로킹

목차

1. 블로킹의 기본 원리
2. 블로킹 기술의 종류와 특징
3. 블로킹 전략: 상대 공격 예측
4. 블로킹의 중요성과 경기에서의 활용

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1. 블로킹의 기본 원리

블로킹은 배구에서 상대 팀의 공격을 막는 중요한 기술로, 상대가 공격을 시도할 때 그 공격을 차단하거나 튕겨내는 역할을 한다. 블로킹의 기본 원리는 상대의 공격 타이밍과 위치를 예측하여, 그 공격을 최대한 효과적으로 막는 것이다. 특히 블로킹은 몸의 자세와 손목의 각도, 그리고 타이밍이 중요한 요소로 작용한다. 가장 기본적인 블로킹 자세는 무릎을 굽히고, 팔꿈치를 약간 구부린 채 손을 올려 상대의 공이 날아오는 경로에 맞춰 손목과 손끝을 조정하는 것이다. 이 자세가 적절할 때 블로킹은 성공률이 높아지며, 공이 블로커의 손에 맞고 반사되거나 네트 쪽으로 튕겨져 나가게 된다.

블로킹을 할 때 중요한 것은 공의 속도와 상대의 공격 패턴을 잘 파악하는 것이다. 공이 높은 위치에서 내려오는 경우와 낮은 위치에서 오는 경우를 구분해, 어느 위치에서 블로킹을 시도할지 결정하는 것이 핵심이다. 또한, 블로킹을 시도하는 선수가 타이밍을 맞춰 상대의 공격 직전에 점프를 해야 한다. 이는 공의 속도를 정확히 예측하고, 블로킹을 할 시점을 미리 계산하여 최적의 순간에 공을 차단하는 기술을 요구한다.

 

2. 블로킹 기술의 종류와 특징

블로킹 기술에는 여러 가지 종류가 있으며, 각각의 특징과 상황에 맞게 활용된다. 첫 번째로는 '단독 블로킹'이 있다. 이는 한 명의 선수가 상대의 공격을 혼자서 막는 방식으로, 공이 빠르고 강력하게 오는 상황에서 사용된다. 단독 블로킹은 기술적으로 어려운 부분이 많지만, 성공할 경우 매우 효과적이다. 두 번째로는 '팀 블로킹'으로, 두 명 이상의 선수가 협력하여 상대의 공격을 막는 기술이다. 이 방법은 한 명의 선수가 블로킹을 시도할 때 다른 선수들이 그 주변을 지원하면서, 상대의 공격에 대한 다양한 경로를 차단하는 방식이다.

팀 블로킹에서 중요한 것은 각 선수들이 서로의 위치와 움직임을 잘 파악하고, 상대의 공격을 차단하기 위한 협력 동선을 잘 맞추는 것이다. 또한, 블로킹 선수들이 상대 공격수의 다양한 공격 패턴을 예측하고, 특정 구간을 집중적으로 차단하는 전략이 필요하다. 예를 들어, 상대 공격수가 높은 위치에서 공격을 시도할 때는 높이 뛰어 상대 공격수를 막는 '고공 블로킹'이 필요하며, 낮은 위치에서 공격을 시도할 경우 상대의 낮은 타격 지점을 겨냥한 '저공 블로킹'이 유리하다. 이러한 기술들을 상황에 맞게 선택하고 활용하는 것이 블로킹 성공의 핵심이다.

 

3. 블로킹 전략: 상대 공격 예측

블로킹에서 가장 중요한 요소 중 하나는 상대 공격수의 의도를 정확히 파악하고, 그에 맞는 블로킹 전략을 세우는 것이다. 배구에서 상대의 공격을 예측하는 것은 블로커가 공격자가 어디로 공을 보낼지 미리 예측하는 것과 같다. 이를 위해서는 상대 팀의 공격 패턴을 잘 분석하고, 특정 선수의 공격 성향을 파악하는 것이 필요하다. 예를 들어, 상대 팀의 공격수가 주로 강한 스파이크를 구사한다면, 블로커는 그 타이밍과 방향을 미리 예측하여 그에 맞는 자세를 취해야 한다.

상대 공격수의 의도를 파악하는 데 유용한 또 다른 전략은 상대가 스파이크를 시도하기 전의 몸 동작을 분석하는 것이다. 공격수는 공을 치기 전 몸의 각도나 팔꿈치, 손목을 이용해 공격의 방향을 미리 암시하기 때문에, 이를 관찰하고 반응하는 것이 매우 중요하다. 블로킹 선수는 상대 공격수의 습관을 잘 파악하고, 특정 공격 방식에 맞춰 미리 대응하는 전략을 세울 수 있다. 예를 들어, 상대가 강한 스파이크를 주로 시도하는 경우, 이를 대비한 강력한 블로킹 자세와 함께 상대가 원하는 방향을 차단하는 전략을 사용할 수 있다.

 

4. 블로킹의 중요성과 경기에서의 활용

블로킹은 단순히 공격을 막는 기술 이상의 역할을 한다. 경기를 이끌어가는 중요한 전술 중 하나로, 블로킹을 성공적으로 수행하면 상대 팀의 공격 흐름을 끊고 분위기를 전환하는 데 큰 역할을 한다. 또한, 블로킹이 잘 이루어지면, 상대 공격수가 자신감을 잃고 이후 공격에서 실수를 하거나, 다른 전술을 사용하게 되는 경향이 있다. 따라서 블로킹은 공격을 차단하는 데 그치지 않고, 심리적인 압박을 가하는 중요한 역할을 한다.

블로킹의 활용은 경기 중 중요한 순간에 집중된다. 예를 들어, 중요한 세트나 득점 상황에서 상대의 강력한 스파이크를 차단하면 팀의 사기가 올라가고, 경기의 흐름을 장악할 수 있다. 특히, 상대 팀의 핵심 공격수를 블로킹할 경우, 상대의 전반적인 전략을 방해할 수 있어 경기의 승패에 결정적인 영향을 미친다. 블로킹은 방어적인 기술이지만, 동시에 공격을 억제하는 강력한 무기로 작용한다. 그렇기 때문에 블로킹 기술을 완벽하게 익히고 활용하는 것은 배구에서 매우 중요한 요소로, 경기 전술에서의 핵심적인 부분을 차지한다.